دخول مرحلة إنقطاع الطمث دخول مرحلة إنقطاع الطمث دخول مرحلة إنقطاع الطمث
أنزلي كتّيب مرحلة انقطاع الطمث
من الطفولة إلى المراهقة
العيش بحيوية ونشاط
التمتع بفترة الحمل
دخول مرحلة إنقطاع الطمث
دخول مرحلة إنقطاع الطمث

الأسئلة الشائعة:

فهم انقطاع الطمث
س: ما هي مراحل انقطاع الطمث؟
س: كيف أعرف إن كنت أدخل مرحلة انقطاع الطمث؟ ما هي العلامات؟
س: الهبات الساخنة التي تصيبني ليست شديدة كالتي تصفها صديقاتي. إنّها في الواقع "دافئة" وليس "ساخنة". هل هذا طبيعيّ؟
س: هل النزيف بعد انقطاع الطمث طبيعيّ؟

تحديد النسل
س: الآن وقد بدأت مرحلة انقطاع الطمث، هل ما زال عليّ أن أقلق بشأن تحديد النسل؟

التخلص من أعراض انقطاع الطمث
س: أنا مصابة بالارتباك لأنّني لا أعرف كيف أتعامل مع أعراضي. من أين أبدأ؟
س: كيف يمكنني أن أقلّص بعضًا من الأعراض التي أختبرها؟
س: ما الطريقة الجيدة لتعقّب أعراضي؟

اشعري بحال جيدة وابدي جميلة
س: كيف أتخطى العصبيّة أو المزاجيّة التي ترافق انقطاع الطمث؟
س: كيف أعالج مشكلة الشعر الذي نما في وجهي نتيجة لانقطاع الطمث؟
س: كيف يمكنني أن أبقى رشيقة وأنا في مرحلة انقطاع الطمث؟

إقرئي المزيد عن