التمتع بفترة الحمل التمتع بفترة الحمل التمتع بفترة الحمل
 أنزلي كتّيب التمتّع بفترة الحمل
من الطفولة إلى المراهقة
العيش بحيوية ونشاط
التمتع بفترة الحمل
دخول مرحلة إنقطاع الطمث
التمتع بفترة الحمل

الأسئلة الشائعة:

قبل الحمل:

الإباضة
س: ما هي الإباضة؟
س: متى تحدث الإباضة؟
س: كيف أعرف أنّني في فترة الإباضة؟

التوقيت
س: كيف أعرف أنّني حامل؟ ما هي العلامات الأولى للحمل؟
س: هل يمكنني أن أحمل أثناء الطمث؟
س: ما هو أفضل وقت للحمل أثناء دورتي الشهريّة؟

أثناء الحمل:

غثيان الصباح
س: ما هي بعض العلاجات لغثيان الصباح؟

التغذية: مشاكل الطعام والشراب
س : ما هي كميّة الكافيين التي يمكنني أن أتناولها؟

الرياضة
س: كيف يمكنني أن أقوّي عضلات ظهري؟
س: ما هي التمارين الرياضيّة الآمنة التي يمكنني القيام بها أثناء فترة حملي؟
س: أنا متعبة لدرجة أنّني عاجزة عن ممارسة الرياضة

السلامة
س: هل لقاح الإنفلونزا آمن أثناء الحمل؟
س: هل يمكنني أن ألوّن بعض خصل شعري بلون فاتح؟


بعد الحمل:

الرضاعة
س: كيف أتحضّر لإرضاع طفلي؟

حمل جديد
س: كم أنتظر من الوقت قبل أن أحمل طفلًا آخر؟
س: متى يعاودني الطمث بعد أن أنجب طفلي؟

اكتئاب بعد الولادة
س: ما الفرق بين "كآبة بعد الإنجاب" و"اكتئاب بعد الولادة" و"هوس بعد الولادة"؟
س: ما الخطوات التي أتخذها إن عانيت أعراض الاكتئاب بعد الإنجاب؟
س: كيف يُعالج الاكتئاب؟

إقرئي المزيد عن